Стейки из цыплёнка по-средиземноморски

Name: Стейки из цыплёнка по-средиземноморски
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Цыплёнок грудка — 450 г; Сливки 20% — 50 мл; Базилик суш. — 0,5 ч. л.; Орегано суш. — 0,5 ч. л.; Перец чёрный молотый — 1/4 ч. л.; Паприка сладкая — 0,5 ч. л.; Чеснок суш. — 1 ч. л.; Спаржа — 250 г; Брокколи — 350 г; Масло оливковое — 4 ст. л.; Соль — 1 ч. л.

Такие стейки из курицы получаются очень нежными и сочными. Готовятся они быстро, и в сочетании с брокколи и спаржей превращаются во вкусный и полезный обед или ужин.

Калории: 499 ккал
Белки: 44,3 г
Жиры: 32,5 г
Углеводы: 11,8 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 4.