Творожные вафли с сыром

Name: Творожные вафли с сыром
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Творог 9% — 180 г; Сыр твёрдый — 100 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Мука — 3 ст. л.; Зелень ассорти — 30 г; Соль — 1 щеп.; Масло подсолнечное раф. — 1 ст. л.

Белковый завтрак, который готовится за считанные минуты. Испеките вафли заранее, уберите в морозилку, а утром достаньте, разогрейте и съешьте. С яйцом пашот, ветчиной, рыбой или просто так.

Калории: 256 ккал
Белки: 19,6 г
Жиры: 16,1 г
Углеводы: 9,2 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 4.