Веганская «рыба» из тофу
Оригинальная закуска на азиатский манер. В этом блюде нет ингредиентов животного происхождения, но складывается впечатление, будто ешь рыбу в кляре. Этот рецепт отлично подойдёт всем, кто придерживает
- Калории
- 275 ккал
- Белки
- 11,7 г
- Жиры
- 17,1 г
- Углеводы
- 20,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Сыр тофу300 г
- Нори28 г
- Мука3 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Куркума1/4 ч. л.
- Кунжутпо вкусу
- Водапо вкусу
- Масло подсолнечное раф.3,5 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Веганские пирожки с тофу и зелёной фасолью
332 ккал · белок 14,1 г · 120 мин
Веганский брауни
364 ккал · белок 4,7 г · 60 мин
Веганский паштет из растительного белка
689 ккал · белок 78,5 г · 60 мин
Веганский рисовый пудинг с томлёными сливами
702 ккал · белок 8 г · 60 мин
Веганский сорбет
116 ккал · белок 1,9 г · 150 мин
Веганский сыр из кешью
235 ккал · белок 7,7 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты