Pimoli · РецептыВеганский боул с пряной тыквой
Рецепт от нашей читательницы Ирины. "Сбалансированный по составу растительных белков веганский боул идеален для сытных завтраков или легких ужинов."
- Калории
- 395 ккал
- Белки
- 12,6 г
- Жиры
- 15,2 г
- Углеводы
- 55,4 г
- Время
- 150 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 8.
Ингредиенты
- Киноа300 г
- Нут200 г
- Тыква2 кг
- Соль гималайскаяпо вкусу
- Масло оливковое3 ст. л.
- Масло кунжутное3 ст. л.
- Каррипо вкусу
- Орех грецкийпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Вегетарианский омлет из тофу
400 ккал · белок 31,6 г · 30 мин
Вегетарианское буррито
196 ккал · белок 6,9 г · 30 мин
Венгерская ватрушка
390 ккал · белок 14,7 г · 120 мин
Венские вафли
673 ккал · белок 15,1 г · 30 мин
Витаминный смузи с брусникой
151 ккал · белок 9 г · 30 мин
Гёзлеме с картошкой
247 ккал · белок 4,4 г · 150 мин
