Закуска-брускетта с мидиями и овощами
Рецепт от нашей читательницы Светланы. "Делается очень легко и получается вкусно. Хрустящий багет с овощами и мидиями, от которого не сможете оторваться, если понравится. Также с этой закуской можн
- Калории
- 129 ккал
- Белки
- 5,2 г
- Жиры
- 4,3 г
- Углеводы
- 16,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 5.
Ингредиенты
- Огурцы1 шт.
- Помидоры1 шт.
- Мидии в томатном соусепо вкусу
- Петрушка суш.по вкусу
- Лук красный1 шт.
- Масло подсолнечное раф.по вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Багет1 шт.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё перекусы
Закуска из печёных перцев
622 ккал · белок 11,6 г · 120 мин
Закуска из цветной капусты
235 ккал · белок 0,3 г · 30 мин
Закуска из цукини с хумусом
189 ккал · белок 5,9 г · 30 мин
Закуска-намазка из оливок, каперсов и анчоусов
2201 ккал · белок 40,4 г · 30 мин
Закусочные пирожки с овощной начинкой
149 ккал · белок 3,6 г · 60 мин
Закусочные рулетики с тунцом и авокадо
431 ккал · белок 34,8 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты