Pimoli · РецептыЖареный рис с тофу
Довольно быстро, сытно и очень по-вегански.
- Калории
- 354 ккал
- Белки
- 11,8 г
- Жиры
- 14,8 г
- Углеводы
- 47,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Рис длиннозёрный100 г
- Сыр тофу150 г
- Брокколи75 г
- Морковь50 г
- Лук репчатый1/4 шт.
- Чеснок2 зуб.
- Имбирь1 ст. л.
- Соус соевый3 ст. л.
- Масло кокосовое2 ч. л.
- Кунжутпо вкусу
- Лук перопо вкусу
- Сольпо вкусу
- Вода120 мл
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Жареный тофу с овощами
436 ккал · белок 42,9 г · 30 мин
Жареный ямс с брынзой
605 ккал · белок 30,6 г · 30 мин
Жарёха с картошкой и колбасками
767 ккал · белок 27 г · 30 мин
Жаркое из шашлыка с овощами в горшочках
911 ккал · белок 22,2 г · 120 мин
Жюльен из краба с перепелиными яйцами
152 ккал · белок 17,8 г · 60 мин
Жюльен из морепродуктов с икрой
1325 ккал · белок 55,2 г · 30 мин
