Pimoli · РецептыФиле сома под сырно-шпинатной шубкой
Рецепт от нашей покупательницы Оксаны Санегиной из соцсети ВКонтакте.
- Калории
- 448 ккал
- Белки
- 38,5 г
- Жиры
- 28,6 г
- Углеводы
- 7,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Сом1 шт.
- Шпинат зам.35 г
- Сыр моцарелла60 г
- Сметана1 ст. л.
- Помидоры черри5 шт.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Финики, запечённые с сыром и беконом
726 ккал · белок 20,4 г · 30 мин
Форель, запеченная в сливках
492 ккал · белок 53,8 г · 30 мин
Форель, запечённая с брокколи с соусом из сорбета
451 ккал · белок 40,7 г · 30 мин
Форель на гриле с овощами
149 ккал · белок 18,6 г · 30 мин
Форель на подушке из овощей с сыром страчателла
457 ккал · белок 19,2 г · 60 мин
Форель с орехами по-грузински
377 ккал · белок 39,2 г · 30 мин
