Pimoli · РецептыКальмар, фаршированный сыром и курицей
Отличный вариант несложного, сытного и сбалансированного блюда: готовится меньше получаса и содержит 35 г белка на порцию. То, что нужно для ужина!
- Калории
- 381 ккал
- Белки
- 43,4 г
- Жиры
- 19,5 г
- Углеводы
- 6,5 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Кальмар500 г
- Курица грудка150 г
- Капуста цветная100 г
- Сыр «Голландский»100 г
- Сольпо вкусу
- Петрушка суш.1 щеп.
- Паприка копчёнаяпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Чеснок суш.1 щеп.
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Кальмары, тушеные с картофелем
421 ккал · белок 39,5 г · 120 мин
Кальмары, фаршированные грибами, рисом и сыром
412 ккал · белок 35,6 г · 30 мин
Камбала в печи с оливками и томатами черри
288 ккал · белок 26,5 г · 30 мин
Капуста кольраби, фаршированная грибами
310 ккал · белок 13 г · 60 мин
Капуста с беконом и луком
598 ккал · белок 17,8 г · 30 мин
Карп в сметане на подушке из овощей
199 ккал · белок 17,1 г · 60 мин
