Pimoli · РецептыКотлеты из сома
Мясо сома идеально подходит для рубленых котлет, в этом рецепте нет ни яиц, ни муки, котлеты получаются нежными и очень вкусными, попробуйте!
- Калории
- 386 ккал
- Белки
- 29,1 г
- Жиры
- 20 г
- Углеводы
- 23,7 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 5.
Ингредиенты
- Сом550 г
- Картофель1 шт.
- Лук репчатый1 шт.
- Чеснок1 зуб.
- Лук перо2 шт.
- Укроп2 вет.
- Мука пшеничная ц/з15 г
- Сольпо вкусу
- Перецпо вкусу
- Лимон1 ст. л.
- Масло топлёное2 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Котлеты пожарские
319 ккал · белок 15,4 г · 120 мин
Котлеты рыбные из трески
407 ккал · белок 33,7 г · 60 мин
Красим яйца натуральными ингредиентами
8 ккал · белок 0,5 г · 30 мин
Красная пасха
3592 ккал · белок 109,8 г · 30 мин
Красная рыба в тесте со шпинатом и хумусом из тыквы
639 ккал · белок 38,8 г · 60 мин
Креветки в сливочно-чесночном соусе
538 ккал · белок 51,2 г · 30 мин
