Pimoli · РецептыОсенние овощи с коричневым рисом
Простое и очень полезное блюдо, яркие овощи отлично сочетаются с грубоватым коричневым рисом, попробуйте!
- Калории
- 281 ккал
- Белки
- 5,6 г
- Жиры
- 5,6 г
- Углеводы
- 50,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Рис бурый1 стак.
- Тыква200 г
- Баклажан1 шт.
- Морковь2 шт.
- Перец болгарский2 шт.
- Лук красный1 шт.
- Чеснок2 зуб.
- Масло оливковое3 ст. л.
- Куркумапо вкусу
- Соль1 щеп.
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Острая закуска из кукурузы
237 ккал · белок 2,7 г · 150 мин
Острые крылышки
3260 ккал · белок 46,6 г · 150 мин
Отбивная из куриной грудки
475 ккал · белок 45,2 г · 30 мин
Отварной картофель с ветчиной, корнишонами и раклетом
575 ккал · белок 41,6 г · 30 мин
Пад Тай
285 ккал · белок 17,1 г · 30 мин
Палтус, запечённый с овощами
191 ккал · белок 27,5 г · 30 мин
