Помидоры, фаршированные салатом с красной рыбой и чиа
Про фаршированные помидоры вы, скорее всего, слышали. А пробовали ли начинять их слабосолёной форелью, огурцами и семенами чиа в сливках? Получается интересное и весьма эффектное праздничное блюдо. Ос
- Калории
- 236 ккал
- Белки
- 15,4 г
- Жиры
- 10,3 г
- Углеводы
- 5,3 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 6.
Ингредиенты
- Помидоры6 шт.
- Форель слабосоленая200 г
- Огурцы2 шт.
- Сметана 20%1 ст. л.
- Укроп5 г
- Семена чиа20 г
- Сливки 10%60 мл
- Перец чили молотый1/6 ч. л.
- Перец чёрный молотый1/6 ч. л.
- Соль1/3 ч. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Посоле — кукурузный суп со свининой
653 ккал · белок 30,8 г · 60 мин
Постный борщ с фасолью
235 ккал · белок 9,6 г · 60 мин
Постный суп из смеси бобовых
54 ккал · белок 2,7 г · 120 мин
Простой гриль-салат из цукини и креветок
428 ккал · белок 31 г · 30 мин
Простой салат из кальмаров
441 ккал · белок 34,6 г · 30 мин
Пряный суп из курицы с нутом
227 ккал · белок 15,4 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты