Роти с тунцом

Name: Роти с тунцом
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: Лепёшка роти — 1 шт.; Тунец конс. — 140 г; Салат листовой — 3 лист.; Яйцо куриное — 2 шт.; Помидоры черри — 6 шт.; Итальянские травы — 1 щеп.; Перец чёрный молотый — по вкусу; Соль — по вкусу; Йогурт греческий — 100 г

Сытный завтрак с ударной порцией белка, который готовится за считаные минуты. Тунца в этом рецепте можно легко заменить запечённым куриным филе — главное, приготовить его заранее, чтобы утром осталось

Калории: 2534 ккал
Белки: 197,7 г
Жиры: 117,6 г
Углеводы: 168,7 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 1.