Татаки из тунца в кунжутной корочке с пикантным соусом
Рецепт от нашей покупательницы Ксении Стефанковой из соцсети ВКонтакте. «Попробовала это блюдо в ресторане (часто его заказываю), решила повторить дома. Вкус мне понравился даже больше, потому что
- Калории
- 842 ккал
- Белки
- 56,8 г
- Жиры
- 50,8 г
- Углеводы
- 41,9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Тунец250 г
- Кунжут6 ч. л.
- Масло кунжутное3 ст. л.
- Соус соевый1 ст. л.
- Лайм2 ст. л.
- Перец чёрный горошек1 г
- Соль1 щеп.
- Микс салатный60 г
- Морковь30 г
- Манго300 г
- Огурцы50 г
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Творожно-сырные лепёшки
646 ккал · белок 46,9 г · 30 мин
Тельное из судака с картофелем
280 ккал · белок 27,3 г · 60 мин
Тефтели с рисом и подливкой
930 ккал · белок 63,1 г · 120 мин
Томаты, запечённые с тунцом
304 ккал · белок 30,4 г · 30 мин
Торт-гамбургер
1178 ккал · белок 49,3 г · 150 мин
Торт «Прага»
934 ккал · белок 12,9 г · 120 мин
Pimoli · Рецепты