Pimoli · РецептыТреска по-арабски
Рыба с томатом, как выяснилось, довольно традиционное сочетание. И любят его не только в нашей кухне.
- Калории
- 184 ккал
- Белки
- 26,3 г
- Жиры
- 5,3 г
- Углеводы
- 8,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 6.
Ингредиенты
- Треска филе1 уп.
- Помидоры розовые400 г
- Кинза180 г
- Чеснок4 зуб.
- Перец чили свежийпо вкусу
- Паста томатная2 ст. л.
- Масло оливковое1 ст. л.
- Паприка сладкая1 щеп.
- Кориандр молотый1 щеп.
- Сахар1 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Куркума1 щеп.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Треска с соусом голландез
497 ккал · белок 32,2 г · 30 мин
Три блюда из одной кукурузы: треска с сальсой и чай
1059 ккал · белок 107,1 г · 30 мин
Тунец в кунжутной корочке с гуакамоле
585 ккал · белок 54,9 г · 30 мин
Тушёная капуста с фасолью
197 ккал · белок 6,7 г · 30 мин
Тушёная картошка с мясом в мультиварке
872 ккал · белок 54,3 г · 120 мин
Тушёное филе говядины в чесночном соусе с овощами
435 ккал · белок 33,3 г · 120 мин
