Веганские сырники (тофники) с вишней и фисташками
Веганские сырники из тофу — это, конечно, тофники. Предлагаем обжарить их на кокосовом масле для более яркого вкуса, а внутрь добавить рубленые фисташки и вяленую вишню. Но вы можете поэкспериментиров
- Калории
- 190 ккал
- Белки
- 8,4 г
- Жиры
- 9,5 г
- Углеводы
- 18,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Сыр тофу300 г
- Мука рисовая3 ст. л.
- Вишня суш.20 г
- Фисташки30 г
- Лимон1 ч. л.
- Мята1 вет.
- Масло кокосовое2 ч. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 6 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Веганский боул с пряной тыквой
395 ккал · белок 12,6 г · 150 мин
Вегетарианский омлет из тофу
400 ккал · белок 31,6 г · 30 мин
Вегетарианское буррито
196 ккал · белок 6,9 г · 30 мин
Венгерская ватрушка
390 ккал · белок 14,7 г · 120 мин
Венские вафли
673 ккал · белок 15,1 г · 30 мин
Витаминный смузи с брусникой
151 ккал · белок 9 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты