Pimoli · РецептыОвсяная каша без варки (каша «Здоровье»)
Простой и вкусный рецепт овсяной каши на завтрак. Вместо кефира можно добавлять сливки, вкус будет более нежным, без кислинки.
- Калории
- 516 ккал
- Белки
- 13,4 г
- Жиры
- 18,7 г
- Углеводы
- 80,3 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 1.
Ингредиенты
- Геркулес50 г
- Вода50 мл
- Орех грецкий3 шт.
- Изюм40 г
- Мёд1,5 ч. л.
- Кефир 2,5%3 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Овсяная каша в мультиварке
487 ккал · белок 16,3 г · 30 мин
Овсяноблин с бананом
297 ккал · белок 12,4 г · 30 мин
Овсяно-творожные оладьи с яблоком
103 ккал · белок 5,5 г · 30 мин
Овсяный блин
725 ккал · белок 33,4 г · 30 мин
Огуречный смузи с мацони и зеленью
111 ккал · белок 5,1 г · 30 мин
Оладьи из батата
163 ккал · белок 4,2 г · 30 мин
