Котлеты из овсянки

Name: Котлеты из овсянки
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Хлопья овсяные — 200 г; Картофель — 250 г; Вода — 200 мл; Лук репчатый — 1 шт.; Чеснок — 3 зуб.; Соль — по вкусу; Перец чёрный молотый — по вкусу; Масло подсолнечное раф. — 2 ст. л.

Рецепт от нашей покупательницы Татьяны Балакиревой из соцсети «ВКонтакте». Предлагаем приготовить сочные овсяные котлеты с хрустящей корочкой. Такое блюдо позволит вам разнообразить рацион и сохранит

Калории: 302 ккал
Белки: 7,1 г
Жиры: 10,4 г
Углеводы: 46,2 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 3.