Pimoli · РецептыМолодая капуста, запеченная со сметаной
Капуста получается одновременно хрустящей и нежной, с аппетитной румяной корочкой.
- Калории
- 129 ккал
- Белки
- 3 г
- Жиры
- 9 г
- Углеводы
- 9 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Капуста1 шт.
- Яйцо куриное1 шт.
- Сметана250 мл
- Лимон1 шт.
- Петрушка80 г
- Кунжут1 ст. л.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Молодые овощи на гриле с хумусом
441 ккал · белок 12,4 г · 30 мин
Морковные котлеты
220 ккал · белок 5,4 г · 30 мин
Морская капуста с рыбой в воке
481 ккал · белок 57,7 г · 30 мин
Морской окунь с киноа и грейпфрутом
322 ккал · белок 36,7 г · 30 мин
Морской окунь с лисичками и петрушкой
442 ккал · белок 56,3 г · 60 мин
Морской окунь с овощами
428 ккал · белок 65,5 г · 30 мин
