Pimoli · РецептыОкунь в овсяной панировке
Казалось бы, где рыба, а где овсянка! А ведь вкусно! И выглядит такая рыба очень симпатично.
- Калории
- 280 ккал
- Белки
- 27 г
- Жиры
- 13,5 г
- Углеводы
- 11,8 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Окунь4 шт.
- Хлопья овсяные50 г
- Лимон2 ч. л.
- Масло сливочное1 ст. л.
- Сольпо вкусу
- Перецпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 3 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Олья подрида
670 ккал · белок 61,8 г · 120 мин
Осенние овощи с коричневым рисом
281 ккал · белок 5,6 г · 30 мин
Острая закуска из кукурузы
237 ккал · белок 2,7 г · 150 мин
Острые крылышки
3260 ккал · белок 46,6 г · 150 мин
Отбивная из куриной грудки
475 ккал · белок 45,2 г · 30 мин
Отварной картофель с ветчиной, корнишонами и раклетом
575 ккал · белок 41,6 г · 30 мин
