Пряные мидии в томатном соусе
Горячие ароматные мидии в густом соусе — это очень вкусно, и при этом быстро! Обязательно используйте лимон, мяту и куркуму — они в этом рецепте отвечают за экзотические пряные нотки.
- Калории
- 308 ккал
- Белки
- 24,8 г
- Жиры
- 13,8 г
- Углеводы
- 19,3 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Мидии свежемороженые500 г
- Томаты в с/с400 г
- Лимон1 шт.
- Масло оливковое35 мл
- Мята6 вет.
- Чеснок3 зуб.
- Куркума0,5 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Багет1 шт.
- Петрушка5 г
- Масло оливковое1 ст. л.
- Чеснок1 зуб.
- Сольпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Пюре из батата
319 ккал · белок 11 г · 30 мин
Рагу из кабачков и картошки
255 ккал · белок 8 г · 60 мин
Рагу из свинины с фасолью
1036 ккал · белок 68,8 г · 120 мин
Рагу из свиных ребрышек с фасолью
971 ккал · белок 53,7 г · 60 мин
Рагу из ямса с курицей
593 ккал · белок 46 г · 60 мин
Рагу овощное в индийском стиле
289 ккал · белок 11,9 г · 60 мин
Pimoli · Рецепты