Запеканка-суфле с курицей

Name: Запеканка-суфле с курицей
Total time: 60 min
Yield: 8
Ingredients: Курица грудка — 750 г; Йогурт греческий — 240 г; Яйцо куриное — 2 шт.; Горошек зам. — 150 г; Петрушка — 2 вет.; Чеснок — 1 зуб.; Базилик суш. — 2 г; Соль — по вкусу; Перец чёрный молотый — по вкусу

Нежный вкус, воздушная текстура и ударная порция белка — это всё про нашу куриную запеканку. Удобнее всего её готовить сразу в порционных формах, например силиконовых или фольгированных, а перед подач

Калории: 180 ккал
Белки: 27 г
Жиры: 3,3 г
Углеводы: 1,7 г
Время: 60 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 8.