Суп-пюре из батата
В этот суп, вдохновлённый перуанской кухней, мы добавили кокосовое молоко — и не зря. Природная сладость батата идеально сочетается с нежной сливочностью кокосового молока и согревающей пряностью курк
- Калории
- 337 ккал
- Белки
- 5,2 г
- Жиры
- 18 г
- Углеводы
- 41,2 г
- Время
- 60 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Батат3 шт.
- Морковь1 шт.
- Масло кокосовое250 мл
- Лук-порей120 г
- Масло оливковое20 мл
- Сольпо вкусу
- Куркумапо вкусу
- Паприкапо вкусу
- Хлеб цельнозерновой3 кус.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Суп-пюре из запечённых овощей
249 ккал · белок 8,4 г · 30 мин
Суп-пюре из запечённых перцев
378 ккал · белок 5,9 г · 120 мин
Суп-пюре из зелёного горошка
336 ккал · белок 16 г · 120 мин
Суп-пюре из кабачков
339 ккал · белок 2,7 г · 30 мин
Суп-пюре из шампиньонов и цветной капусты
318 ккал · белок 10,1 г · 30 мин
Суп-пюре из щавеля
180 ккал · белок 6,5 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты