Треска со сметаной в аэрогриле
Универсальный рецепт для быстрого и полезного ужина. Если под рукой нет трески, смело берите пикшу, судака или минтая. Любая нежирная рыба получится здесь сочной и вкусной.
- Калории
- 572 ккал
- Белки
- 64,5 г
- Жиры
- 30,5 г
- Углеводы
- 10,5 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Треска600 г
- Лук-порей100 г
- Сметана150 г
- Сыр «Голландский»80 г
- Сольпо вкусу
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
Как готовить
Пошаговый рецепт — 7 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Тушёная курица с нутом и курагой
219 ккал · белок 12,2 г · 120 мин
Тушёные куриные желудки
231 ккал · белок 28,5 г · 60 мин
Тыквенный крем-суп с креветками на кокосовых сливках
456 ккал · белок 62 г · 30 мин
Тыквенный суп
127 ккал · белок 2,6 г · 150 мин
Тыквенный суп-пюре классический
163 ккал · белок 3,3 г · 60 мин
Утиный суп с лапшой и вешенками
146 ккал · белок 5,3 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты