Корейский салат с кальмарами
Яркий, оригинальный и простой в приготовлении салат с кальмарами и овощами по-корейски. Хорош и просто на обед или ужин, и на праздник. А ещё его можно есть постящимся.
- Калории
- 147 ккал
- Белки
- 13,6 г
- Жиры
- 6,8 г
- Углеводы
- 9,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 4.
Ингредиенты
- Кальмар кольца400 г
- Морковь по-корейски130 г
- Огурцы1 шт.
- Масло кунжутное1 ст. л.
- Помидоры черри200 г
- Лук перо3 шт.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё обеды
Корейский салат с шампиньонами
238 ккал · белок 6 г · 30 мин
Корейский суп с кальмарами и копчёным тофу
79 ккал · белок 10,8 г · 30 мин
Котлеты из индейки в духовке
388 ккал · белок 34,4 г · 60 мин
Котлеты из индейки с цукини
153 ккал · белок 17,5 г · 30 мин
Котлеты из нута
621 ккал · белок 28,5 г · 120 мин
Котлеты «Три капусты»
162 ккал · белок 5,2 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты