Поке с манго и форелью

Name: Поке с манго и форелью
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Форель — 350 г; Соль — 2 г; Манго — 150 г; Горошек зам. — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Огурцы — 2 шт.; Рис басмати — 160 г; Кунжут — 1 ч. л.; Соус медово-горчичный — 100 мл; Соус соевый — 180 мл; Лайм — 3 ч. л.

Поке — одно из самых известных блюд гавайской кухни. Это, как правило, нарезанная кусочками свежая рыба в соусе, которую подают с овощами, фруктами, бобами и рисом. Довольное распространённый вариант

Калории: 673 ккал
Белки: 28,7 г
Жиры: 14,6 г
Углеводы: 80 г
Время: 30 мин

На одну порцию, в рецепте порций: 3.