Тарталетки, запечённые с фетой, шпинатом и сёмгой
Тарталетки с рыбой — простая и вкусная закуска, которую можно подавать как в тёплом, так и в холодном виде. Начинка по этому рецепту также отлично подойдёт для сэндвичей и блинов.
- Калории
- 501 ккал
- Белки
- 19,6 г
- Жиры
- 36,2 г
- Углеводы
- 25,7 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 8.
Ингредиенты
- Тарталетка8 шт.
- Сыр фета200 г
- Шпинат50 г
- Сёмга слабосолёная150 г
- Перец чёрный молотыйпо вкусу
- Лимон1 г
- Укроп суш.1 щеп.
- Чеснок суш.1 щеп.
- Крахмал кукурузный5 г
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё ужины
Тартар из тунца с авокадо и гречневыми чипсами
1440 ккал · белок 105,7 г · 60 мин
Татаки из тунца в кунжутной корочке с пикантным соусом
842 ккал · белок 56,8 г · 30 мин
Творожно-сырные лепёшки
646 ккал · белок 46,9 г · 30 мин
Тельное из судака с картофелем
280 ккал · белок 27,3 г · 60 мин
Тефтели с рисом и подливкой
930 ккал · белок 63,1 г · 120 мин
Томаты, запечённые с тунцом
304 ккал · белок 30,4 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты