Вафли из батата
Вафли из батата? А почему бы и нет! Они готовятся без добавленного сахара и при этом получаются невероятно вкусными. Подавайте их с йогуртом, ягодами, творожным сыром или ореховой пастой — получится п
- Калории
- 210 ккал
- Белки
- 5 г
- Жиры
- 8 г
- Углеводы
- 29,1 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 6.
Ингредиенты
- Батат медовый300 г
- Мука150 г
- Яйцо куриное3 шт.
- Разрыхлитель1,5 ч. л.
- Сольпо вкусу
- Масло подсолнечное раф.2 ст. л.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 4 шага — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Вафли из цукини с икрой
604 ккал · белок 33,9 г · 30 мин
Вафли из шпината с сёмгой, страчателлой и яйцом пашот
853 ккал · белок 63,2 г · 30 мин
Вафли на сковороде
403 ккал · белок 8,3 г · 30 мин
Вафли сырные
576 ккал · белок 35,2 г · 30 мин
Вафли яблочные
499 ккал · белок 12,4 г · 30 мин
Веганские сырники (тофники) с вишней и фисташками
190 ккал · белок 8,4 г · 30 мин
Pimoli · Рецепты