Вафли из цукини с икрой
Вафли с цукини, крем-чизом и икрой — вкусный, полезный и питательный завтрак. Это не просто выпечка, в них содержится большое количество клетчатки. Такие вафли хороши в любое время года, но особенно в
- Калории
- 604 ккал
- Белки
- 33,9 г
- Жиры
- 19,4 г
- Углеводы
- 77,4 г
- Время
- 30 мин
На одну порцию, в рецепте порций: 2.
Ингредиенты
- Кабачок2 шт.
- Яйцо куриное2 шт.
- Мука3 ст. л.
- Разрыхлитель0,5 ч. л.
- Петрушка80 г
- Соль0,5 ч. л.
- Масло подсолнечное раф.1 ст. л.
- Икра красная50 г
- Сыр творожный1 уп.
Как готовить
Пошаговый рецепт — 5 шагов — в приложении Pimoli. Там же порции пересчитываются под вас, а блюдо в один тап попадает в дневник.
Ещё завтраки
Вафли из шпината с сёмгой, страчателлой и яйцом пашот
853 ккал · белок 63,2 г · 30 мин
Вафли на сковороде
403 ккал · белок 8,3 г · 30 мин
Вафли сырные
576 ккал · белок 35,2 г · 30 мин
Вафли яблочные
499 ккал · белок 12,4 г · 30 мин
Веганские сырники (тофники) с вишней и фисташками
190 ккал · белок 8,4 г · 30 мин
Веганский боул с пряной тыквой
395 ккал · белок 12,6 г · 150 мин
Pimoli · Рецепты